다이어트를 생각하는 분들이 많겠습니다. 옷이 맞지 않으면 한숨만 늘어지고 고민이 커진다고 할 수 있습니다. 요즘 다이어트 때문에 먹는 것을 줄이는 분들이 많겠습니다. 체지방이 늘어나는 원인과 체지방을 줄이는 방법은 어떤 것인지 알아보겠습니다. 다이어트는 많이 굶는다고 많이 움직인다고 살이 금방금방 빠지지 않은데요. 본인의 몸을 잘 알고 시작을 하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 너무 무분별한 다이어트를 하게 되니 살이 빠지는 것 같아도 다시 원래 자리로 돌아온다고 할 수 있습니다. 다이어트 체지방의 원인은? 인슐린이라고 할 수 있습니다. 인슐린은 지방저장호르몬이라고 불리고 있는데요. 당뇨병을 가진 사람들에게는 인슐린 관리가 굉장히 중요합니다. 다이어터에게도 관리를 해야할 호르몬 중에 하나입니다. 인슐린은 ..
