다이어트 건강하게 하세요

 

건강하게 다이어트

 

다이어트 시작을 했는데
혼자서는 힘들다
이 방법을 선택하고
이제는 건강만이 답이다

 

정말 미운 내 살들 너무 싫다

 

 

다이어트 시작을 했는데

친구들한테 제가 이번 년도에 10KG 이상을 빼겠다고

멋진 약속을 하였는데, 맨날 친구들 앞에서 폭식을하거나

계속 음식을 먹으면서 친구들에게 음식을 쏘게 되는 불상사가

일어나게 되면서 이러면은 안되겠다는 생각이 들게 되면서

 

다이어트를 시작을 해야겠다고 생각을 잡게 되었답니다

역시 사람은 약속을 하게 되면은 잘 지켜야겠다는 생각을 하게 된게 

다이어트 약속이라고 할 수 있겠네요 ㅠ_ㅠ.

 

근데 다이어트를 시작을 했는데 제가 갈피를 잡지 못해서

어떻게 해야하는지 모르겠더라구요.

그래서 SNS를 보건, 혹은 유튜브를 보건 성공한 분들의

후기를 보면서 관리를 하기는 했는데 그게 맞는 방법인지

저는 잘 모르겠더랍니다.... 그냥 빠지겠지? 하는 생각으로

관리를 시작을 했어요

 

 

혼자서는 너무 힘들다

 

 

혼자서는 힘들다

이렇게 다이어트를 하게 되면서!

알았던 것이 바로 굶어서는 절대로 하지 않는게

가장 좋은 방법이라는 것!

 

제가 굶어서 어찌저찌 2주 동안 해봤는데

(저는 학생이라서 집에 있어도 되여..)

암튼 이렇게 물만 먹어가면서 관리를 하게 되었는데,

참 이게 사람을 기아로 만드는데 있어서 참 좋은 방법인거 같아요

그래서 건강하게 관리를 하는게 가장 좋은 방법이라고 생각해서

 

건강하게 하는 방법이 바로 "야채를 씹어먹는 방법" 하지만

저는 야채도 싫어하고, 운동도 싫어해서 다이어트를 어떻게 하면

편안하게 할 수 있을까 하는 생각을 하게 되었는데

알고리즘이 이 방법으로 다이어트를 하면 어떨까? 하는 내용을 알려줘서

뭔가 홀린 듯이 보게 되었는데? 오 이 방법으로 관리를 하게 되면은 괜찮을 거 같다?

하는 생각으로 상담 예약을 하게 되었고? 그리고 설문지도 하면서

그날에 병원에 앉아있는 저를 보게 되었습니다.

 

 

빠르게 선생님을 보러갔다

 

이렇게 바로 예약하고 선생님을 뵈다니....

나참 되게 빠르게 관리하네.. 그래도

좋은 다이어트 방법이라고 생각해볼 수 있다고 해서

빠르게 상담 예약을 잡았던 거 같아요

이 방법을 선택하고

선생님과 상담을 하면서 느낀건 정말 핵심만 꼭꼭 잡아서

이야기를 해주시는 구나 하고 생각을 하게 되었습니다.

그리고 약은 환으로 된걸로 선택을 하게 되었는데요

캡슐은 뭐 좋긴한데 캡슐이 녹는 그 느낌이 싫어서

저는 환으로 선택을 하게 되었네요 ㅠ

그래서 선생님이 관리를 꼼꼼하게 해준다고 하셨고!

다이어트 잘 해보자고 의지를 다져보았습니다!

 

진짜 식욕이 뚝 떨어졌어요

 

 

암튼 그래서 진짜 진짜 열심히 해보자고 했는데...

진짜 이게 뭐지? 식욕도 떨어지고 .. 음식에 애정이 진짜 많았는데

애정도가 확 떨어져서 너무 놀랄노자가 되어서 진짜 먹을때마다

놀라는 제가 되어버렸어요. 선생님이 왜 삼시세끼 먹으라는 이야기 했던지 알겠더라고요 ㅋㅋ

이렇게 되니까 건강하게 하는 방법이 가장 적절하다고 생각이 들었어요.

그렇게 굶어서 하게 되니까 좋은 방법은 아니라고 생각이 들었습니다.

 

 

여러분들 건강만이 답이에요

 

 

이제는 건강만이 답이다

이제는 이쁘게 살을 빼는 것도 있지만,

건강미를 추구하는 방법도 좋은 방법이라고 이야기를 할 수 있겠어요.

어렸을 때야 그런 방법으로 하는 것이 있겠지만

이제는 그런 방법 말고는 건강하게 먹으면서 하는 것이

가장 좋은 방법이라고 생각해요 저는

여러분들도 이렇게 하시면 좋을 거 같아요!

 

 

명동자연과한의원